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Circuit Les Pyrénées

- Yoga et raquettes dans les Pyrénées catalanes

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Nouvelle-Aquitaine - Les Pyrénées

Yoga et raquettes dans les Pyrénées catalanes

S'offrir un séjour de plusieurs jours, c'est prendre le temps pour soi. C'est se donner le temps de découvrir la nature simplement et d'expérimenter une pratique de bien-être. Nous vous proposons de partager et de découvrir la randonnée à raquette, le yoga et des sources d'eau chaude dans des sites d'exceptions du parc naturel régional des Pyrénées catalanes (Cerdagne). Ces disciplines sont similaires et complémentaires en bien des points. Ils sont bénéfiques tant pour le corps que pour l'esprit. Marcher en montagne et pratiquer le yoga permettent d'approfondir la connaissance de soi-même et de l'environnement qui nous entoure. Ces deux pratiques parlent un langage commun, celui de la légèreté, de la simplicité, de la clarté d'esprit. Elles ont des actions communes, celles de respirer, de se détendre, de s'élever. Tentez l'aventure en alliant activité physique et sérénité au milieu de paysages enneigés !

Vos 7 étapes

Rendez-vous en fin d'après-midi au gîte "Cal Fanguet" situé dans le village de Dorres à 19h15. Les personnes arrivant en gare de Latour-de-Carol-Enveitg sont transférées à l’hébergement vers 18h40. Installation, pot d'accueil et présentation du séjour avant le premier dîner tous ensemble.

N.B : L'accès quotidien aux thermes de Dorres n'est pas inclus.
Le coût est de 5€ avec la réduction que l'on vous donnera.

Au départ de la petite station de ski de fond, nous découvrirons à travers forêts et petits monts la vallée du Capcir. Selon le souhait du groupe et son niveau, les conditions météo et le temps dont nous disposons, nous pourrons en bonus nous rendre sur le pic dormidou avec panorama sur la vallée et sur le Canigou.
Vers 16 heures, comme tous les jours à venir, transfert vers le gîte et temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre aux sources thermales de Dorres avant la séance de yoga du soir, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.

Au pied du Pic Carlit, le point culminant du département des Pyrénées-Orientales, se trouve une myriade de lacs d'origine glacière. Randonnée en altitude dans le site classé des Bouillouses. Vous serpenterez entre ces lacs à travers des sentiers méconnus évoluant entre forêts et estives...
Vers 16 heures, transfert vers le gîte et temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre aux sources thermales de Dorres avant la séance de yoga du soir, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.

Depuis Font Romeu ou la centrale solaire Thémis, nous pourrons choisir en fonction de l'enneigement une randonnée au sud à travers les noisetiers et les chaos granitiques ou bien une randonnée au nord, dans les pins sylvestres et à crochets.
Transfert vers le gîte. Temps libre. Séance de yoga et dîner.

Pour atteindre le Pic des Mauroux, seulement 200 mètres de dénivelé sont à parcourir à travers monts et vallées, ruisseaux et orris pour profiter du magnifique panorama du Canigou au Cadi au sud, de la chaîne des Pyrénées au nord.
Temps libre avant la séance de yoga du soir, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.

A la limite de la réserve naturelle des Bouillouses se cache un lac glacé qui donne son nom à la rivière et au département dont il est la source. Nous irons ce matin admirer sa beauté.
Transfert vers le gîte. Temps libre. Séance de yoga et dîner.

Le séjour se termine après le petit-déjeuner. Les personnes repartant avec le train de 10h20 à Latour-de-Carol-Enveitg peuvent y être déposées.

Descriptif détaillé

Niveau physique et preparation

On sera combien

Suivez le guide

On se deplace comment sur place

Esprit du voyage

Pourboires

Petit equipement personnel

On dort ou

Niveau physique et preparation

Niveau Dynamique. Circuit accessible à tous.
De manière générale, les randonnées sont de difficulté moyenne, de 300m à 400m de dénivelé, pour une durée de 4h à 5h. Nous évoluerons dans un terrain de moyenne montagne de 1300m à 2500m d’altitude.
Pour la partie yoga : ce séjour permettra ainsi tant au néophyte de découvrir cette discipline qu’à l’initié de prolonger sa pratique de manière différente dans un cadre approprié.

On sera combien

De 5 à 12 personnes.

Suivez le guide

L’accompagnateur en montagne:
Armand a grandi dans les Alpes. Au cours de ses études à Toulouse il découvre les Pyrénées et décide de s’y installer. Il vit dans un petit village typique de Cerdagne à 1500m d’altitude.
Adepte de différentes activités physiques de pleine nature, il se fera un plaisir de partager sa passion de la marche.

L’enseignante en yoga:
Jessica pratique le yoga depuis 20 ans. Elle s’est formée initialement près de Barcelone en Espagne puis a complété sa formation en Inde en vivant à l’ashram de Sathyananda.

On se deplace comment sur place

Transferts en véhicule privé ou départ à pied depuis l'hébergement selon le programme du jour.

Esprit du voyage

La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.

Les randonnées sont données à titre indicatif. Les itinéraires et l'organisation de la journée sont susceptibles d'être modifiés selon les conditions météorologiques et le niveau de l'ensemble du groupe.

Voici une journée type, :
8h00 : Petit déjeuner
9h15 : Journée raquettes et pique-nique
16h00 : Yoga
17h30 :Temps libre - sources thermales
19h30 : Dîner

En option (5€ par entrée): Les sources d’eau chaude naturelles se situent en plein air dans le village de Dorres, à quelques kilomètres de l'hébergement. C’est voluptueusement allongé dans le bain et sous le ciel qu’on se relaxe en contemplant le Puigmal (2910 m), sommet de la chaîne des Pyrénées catalanes avec son grand frère le Carlit (2921 m) caché sur l’autre versant. Toute l’année, en toutes saisons on profitera des bains (38°), de l’air sec d'altitude, du soleil généreux de la Cerdagne.

Pourboires

Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.

Petit equipement personnel

. Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.
. Gourde isotherme (1 L min.)
. Crème solaire haute protection
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Serviette de bain à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit

On dort ou

Vous serez hébergés en chambre double/twin avec salle de bains privatives au gîte "Cal Fanguet" à Dorres.
Souscrivez lors de votre réservation une chambre individuelle à partir de 239€ (montant susceptible de varier selon la date de départ). Disponibilité à vérifier.

Le prix comprend

~ Hébergement en chambre double/twin et pension complète
~ Les randonnées en raquettes encadrées par une personne qualifiée (raquettes et bâtons fournis)
~ La pratique du yoga encadrée par une personne qualifiée
~ Le transfert aller-retour depuis la gare de Latour-de-Carol-Enveitg aux horaires indiqués (voir "On se donne RDV où?")
~ Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
~ L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)

Le prix ne comprend pas

~ Le transport aller-retour jusqu’au lieu de rendez-vous
~ Accès quotidien aux thermes de Dorres (5€ par accès)
~ Le supplément chambre individuelle (Voir la rubrique "On dort où ?")
~ Les dépenses personnelles à l’intérieur et à l’extérieur du lieu d’hébergement
~ Accès quotidien aux thermes de Dorres pour la date du 30/12 uniquement (5€)
~ L’assurance facultative : Tranquillité (rapatriement, assistance médicale et annulation), ou Tranquillité CB (complémentaire des cartes Visa Premier ou Mastercard Gold)
~ Les boissons et éventuels pourboires (voir onglet "fiche technique", rubrique "Pourboires").

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